ซุปเต้าเจี้ยวกับฟักทองสำหรับเด็กและอาหารลดน้ำหนัก

ซุปเต้าเจี้ยวกับฟักทองสำหรับเด็กและอาหารลดน้ำหนัก

ประเภท: สูตรการทำอาหาร

ส่วนผสม
อกไก่สับ	300-350 กรัม
ชีสกระท่อมในแพ็ค	2 ชิ้น - 360 กรัม
ไข่ c-0	2 ชิ้น
ฟักทองสด (บวบ)	100-150 กรัม
เกลือเครื่องเทศ	ลิ้มรส

วิธีทำอาหาร

• ใส่คอทเทจชีสและไข่แดงลงในเนื้อสับเกลือใส่เครื่องเทศตามต้องการผสมให้เข้ากัน
• ใส่ฟักทองสับเป็นชิ้นเล็ก ๆ หรือขูดหยาบ ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง
• ตีไข่ขาวให้เป็นโฟมที่แข็งแรงค่อยๆเพิ่มมวลรวมโดยเคลื่อนไหวจากล่างขึ้นบน
• วางในแม่พิมพ์ลึก
• ใส่แบบฟอร์มในแผ่นอบลึกหรือในรูปแบบที่ใหญ่กว่าแล้วเทน้ำร้อนโดยไม่ให้ถึงขอบของภาชนะที่มีเนื้อสับ 2-3 ซม.
• ใส่ในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศาในระดับปานกลาง
• ปรุงอาหารประมาณหนึ่งชั่วโมงจนเปลือกด้านบนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
• นำออกจากน้ำ
• รูปทรงเท่
• เสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวไขมันต่ำหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

สำหรับครอบครัว

เวลาเตรียม:

10 + 1 ชั่วโมง + เย็นลง

โปรแกรมทำอาหาร:

เครื่องผสมเตาอบ

บันทึก

มันเปิดออกอย่างแผ่วเบา
สามารถทำได้ด้วยบวบ แต่ฟักทองให้สีเหลืองอ่อนและรสชาติดี ฉันมีหวาน Prikubanskaya
เป็นการดีที่จะทำเพื่อเด็ก ๆ สำหรับคุณยายเช่นกันเหมาะสำหรับมื้อเย็น

เจ๋งมาก !!!!!!!!!!!!!!!!!! แต่ฉันสนใจบวบ ฉันมีที่ระเบียงแล้ว)))

ใช่ไม่มีคำถามคุณสามารถใช้บวบได้
ตอนนี้ฉันกินกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติดีมาก

โอ้ตอนแรกฉันคิดจากรูปถ่ายว่ามันคือซูเฟล่นม พออ่านแล้วยิ่งว้าว!
ช่างงดงามอะไรเช่นนี้!
Lenus ฉันไม่ได้เป็นมิตรกับคอทเทจชีสในเนื้อสัตว์ฉันไม่ได้ลองอย่างสมเหตุสมผล และชีสกระท่อมโดยทั่วไปให้อะไรในอาหารประเภทเนื้อสัตว์?
มันออกมาดีมากและเบา ๆ !
Lenusenka ขอบคุณมาก!

อกไก่แห้งเล็กน้อยและคอทเทจชีสจะแทนที่เนยหรือครีมหรือครีมเปรี้ยวหรือสารเติมแต่งที่มีแคลอรี่สูงอื่น ๆ
ฉันมีคอทเทจชีสไขมันต่ำดังนั้นฉันจึงได้รับจานโปรตีนที่มีไขมันขั้นต่ำและมีไฟเบอร์จากฟักทองด้วย
อร่อยและดีต่อสุขภาพ
ฉันทำคอทเทจชีสจากหอกสำหรับตัวเองมันแห้งเหมือนผ้าขนหนู แต่ใช้คอทเทจชีสนั่นแหล่ะ

ฉันจะต้องพยายามทำมัน ขอบคุณ Lenochka ฉันมักจะทำทอดและนึ่ง ฉันยังชอบเพิ่มความเขียวขจีเล็กน้อย

ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับคอทเทจชีสคุณไม่สามารถอ้วนได้ แต่เต้านมแห้งก็เบื่อหน่ายแล้ว ฉันจะไปหาคอทเทจชีสทั้งหมดของฉันเพื่อเพิ่ม

[ดอกคาโมไมล์]

ดอกคาโมไมล์, Olya ลองดูปรากฎว่าแทบจะอบไอน้ำ
และคุณจะใช้เครื่องเทศอะไรก็ได้ใส่ทุกอย่างได้ตามต้องการ แต่ฉันไม่แนะนำให้ใช้หัวหอมและกระเทียม
คุณทำให้เสียรสชาติ

ไม่เลี่ยน

ในทำนองเดียวกันคอเลสเตอรอลเกือบ 8 และไม่สามารถห้ามใช้ยากลุ่ม statin ได้
ฉันจะดีใจถ้าความคิดเกี่ยวกับชีสกระท่อมมีประโยชน์

[Podmosvichka]

Podmosvichka, ไม่, ไม่, หัวหอมและกระเทียมมีข้อห้ามในไก่ทอด ฉันจำได้ว่าบางครั้งแม่ของฉันทำอาหารได้อย่างไร ซื้อซุปไก่ชิ้นใหญ่เอาเนื้อออกจากมันปั่นในเครื่องบดเนื้อและทอดชิ้นเล็ก ๆ เหมือนแพนเค้กชิ้นหนา ๆ ไก่ทอดแสนอร่อย! ทอดในเนยด้วยเปลือกสีทอง มันอร่อย. บางครั้งเนื่องจากการหาซื้อไก่โดยเฉพาะเนื้อสัตว์นั้นเป็นเรื่องยากมาก ไก่มักเป็นนกบลูเบิร์ด จากนั้นเราก็กินก๋วยเตี๋ยวและซุปจากกระดูกของไก่นี้เป็นเวลานาน น้ำซุปหอมน่ากินมาก! และมีดวงตาสีเหลืองของไขมันลอยอยู่ในนั้น โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย! และแม่ยังเด็กและเต็มไปด้วยความคิด!

น้ำซุปหอมน่ากินมาก!

ไม่ต้องพูด
ในหมู่บ้านของเราตอนนี้ทุกคนเลี้ยงไก่เนื้อไม่ใช่ไก่ แต่เป็นไก่งวงในทางปฏิบัติไม่มีตัวแปรไม่มีไก่เนื้อ

เตรียมพร้อม! กิน! อร่อย! ขอบคุณสำหรับสูตร. อกไก่ตกอยู่ในฝันร้ายแล้ว หวังว่ามันจะหยุดได้แล้วนะ!

เทย่าขอบคุณที่ไว้วางใจสูตร
ดีใจที่คุณชอบ
กินด้วยความสุข
และอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำเต้านมสดพวกเขาบอกว่ามันอร่อย บอกตามตรงว่าไม่ประทับใจเลยสำหรับฉันมันแห้งเหมือนกัน
ฉันชอบทำม้วนมากกว่าและทอดเห็ดสำหรับไส้ใช่กับหัวหอมใช่มากกว่าอืมม ...
พับเป็นแม่พิมพ์เติมน้ำลงไปเล็กน้อยแล้วปิดด้วยฟอยด์ด้านบนไม่แห้งและอร่อยมาก
จากนั้นเทโยเกิร์ตรสธรรมชาติพร้อมผักชีลาวสับตามชอบ

เทย่าขอบคุณที่ไว้วางใจสูตร
ดีใจที่คุณชอบ
กินด้วยความสุข
และอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำเต้านมสดพวกเขาบอกว่ามันอร่อย บอกตามตรงว่าไม่ประทับใจเลยสำหรับฉันมันแห้งเหมือนกัน
ฉันชอบทำม้วนมากกว่าและทอดเห็ดสำหรับไส้ใช่กับหัวหอมใช่มากกว่าอืมม ...
พับเป็นแม่พิมพ์เติมน้ำลงไปเล็กน้อยแล้วปิดด้วยฟอยด์ด้านบนไม่แห้งและอร่อยมาก
จากนั้นเทโยเกิร์ตรสธรรมชาติพร้อมผักชีลาวสับตามชอบ

อย่านะสาว ๆ ฉันจะไม่เข้าหัวข้อนี้อีกแล้วมิฉะนั้นแม้กลัวหมอจะไม่ช่วยให้คุณถูกครอบงำ

คุ่วอูวดา?
หยุดนิ่ง!

ทำไมคุณถึงล้อเล่นกับขนมอร่อย ๆ ?

เอ๊ะผัดไม่เป็น! และเห็ดด้วย! ฉันจะกินซุป!

[Dunyaz]

Dunyazและใครจะง่ายในตอนนี้
สุดยอดเทย่าไม่มีคำถามคุณไม่สามารถทอดเห็ดได้เราจะนึกถึงอย่างอื่น
ร่วมกัน - เราคือพลัง