ปลาบนหมอนหัวหอม

ปลาบนหมอนหัวหอม

ประเภท: อาหารปลา

ส่วนผสม
เนื้อ Telapia (คุณสามารถนำเนื้อ แต่เพียงผู้เดียว)	4 อย่าง.
หลอดไฟขนาดใหญ่	4 อย่าง.
มายองเนสเบา ๆ	0.5 แพ็ค
เกลือพริกไทยเครื่องเทศปลา
น้ำมันมะกอก

วิธีทำอาหาร

• กระทะผนังหนาพร้อมด้านข้างและฝาสูง
• ใส่หัวหอมหั่นเป็นวงหนาในชั้นเท่า ๆ กันในกระทะทาน้ำมันมะกอกใส่เนื้อปลาไว้ด้านบนของหัวหอม (คุณสามารถแช่แข็งได้) โรยเนื้อด้วยเครื่องเทศเกลือและพริกไทยด้านบนด้วย มายองเนส. ปิดฝาและปรุงอาหารโดยใช้ไฟอ่อนเป็นเวลา 20 นาทีนับจากเดือด ฉันเก็บไว้นานขึ้น - 30-35 นาทีเพื่อให้หัวหอมเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล

บันทึก

เช่นเคย: ง่ายและรวดเร็ว

อร่อยกินไว !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ภาพโดย Anastasia

สูตรเด็ดมาก! ฉันทำเกือบจะเหมือนกันด้วยการเพิ่มเติมเล็กน้อย - สูตรจากชั้นเรียนของผู้ขายเครื่องครัว TW หลุมและไม่มีอาหารเหล่านี้ทุกอย่างก็ดูดี
"ปลาในโปรวองซ์"
จากหัวหอมและมะเขือเทศเราทำหมอนสำหรับปลา - ความหนา - เพื่อลิ้มรส ต่อไปเราใส่เนื้อปลาลงบนหมอนนี้ - ฉันชอบเทลาเปียหรือแพนซาเซียสด้วย เคลือบปลาด้วยกระเทียม 3 กลีบใบโหระพา 50 กรัมพาร์เมซานชีสและมายองเนสหรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ในเตาอบจนสุก

นอกจากนี้ยังยอดเยี่ยม แต่บางครั้งก็ไม่มีเวลาเปิดเตาอบและตัวเลือกนี้มีประโยชน์มาก เวอร์ชันของคุณ "ใช้ดินสอ"

สายพันธุ์ของแมวและอนาสตาเซียถูกลากออกไป
ปลารุ่นอื่นบนหมอนหัวหอม แต่ไม่มีรูปถ่าย

ใส่หัวหอมจำนวนมากในกระทะ (ใส่มะเขือเทศหรือแอปเปิ้ลถ้าต้องการและมี) เคี่ยวเล็กน้อย จากนั้นเกลี่ยเนื้อปลาหรือสเต็กด้านบน ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย (ขาวหรือผสม) โรยด้วยน้ำมะนาว ใส่มะนาวฝานบาง ๆ บนปลา สาดน้ำเล็กน้อยปิดฝาและใส่ไฟเล็กน้อยจนปลาสุก อร่อย.

รุ่นไมโครเวฟ - เคี่ยวหัวหอม (+ มะเขือเทศหรือแอปเปิ้ล) กับน้ำสักสองสามนาทีที่ 800W ใส่ปลาลงบนหมอนหัวหอมเกลือและพริกไทย ใส่มะนาวฝานเป็นแว่นด้านบน เติมน้ำถ้าจำเป็น เพื่อลดคุณค่าทางโภชนาการของอาหารจานนี้ให้เปลี่ยนน้ำด้วยครีมมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว ปิดฝาและ 600 W จนนุ่ม
ส่วนใหญ่ที่ฉันเพิ่มคือครีม ถ้าปลาดีมันก็อร่อยแม้จะไม่มีไขมันส่วนเกินก็ตามในความคิดของฉัน