ฟักทองอบในครีมและซอสกระเทียม

ฟักทองอบในครีมและซอสกระเทียม

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
ฟักทอง (น้ำหนักสุทธิ)	300 กรัม
ครีมเปรี้ยว	4 ช้อนโต๊ะล. ล.
พริกขี้หนูบด	1/3 ช้อนชา
ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งสับ	2 ช้อนโต๊ะ. ล.
กระเทียม	1 ฟัน
พริกเกลือ	ลิ้มรส
น้ำมันพืช	1 ช้อนโต๊ะล. ล.

วิธีทำอาหาร

• ปอกเปลือกฟักทองออกจากผิวหนังและเมล็ดหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันพืชประมาณ 5-7 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทองเล็กน้อย

• ในขณะที่ทอดฟักทองให้ใส่สมุนไพรและกระเทียมสับละเอียดวิกผมเกลือพริกไทยลงในครีมเปรี้ยว

• และผสม

• ใส่ฟักทองผัดลงไปผัดให้เข้ากัน

• ใส่ในจานอบทาน้ำมันพืช

• ปิดฝาอบที่อุณหภูมิ 190 องศาประมาณ 20-25 นาทีจนฟักทองสุก

• โรยด้วยสมุนไพรที่สับละเอียด

• ทานให้อร่อย!
• 
• 

เวลาเตรียม:

35 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

หม้อหุงข้าวหลายเตา

บันทึก

ฟักทองนี้สามารถรับประทานเป็นอาหารจานเดียวหรือจะเสิร์ฟเป็นกับข้าวหรืออาหารจานหลักก็ได้



ห้องอาหารพัมคิน - ผลไม้ของสมุนไพรประจำปีที่มีลักษณะเฉพาะที่มีลำต้นเป็นเหลี่ยมยาวเลื้อยมีหนวดและมีหนามมีหนามใบห้าแฉกและดอกเดี่ยวสีเหลือง เบอร์รี่เท็จ (ผลไม้) มีสีเหลืองส้มบางครั้งมีลวดลายสีเหลืองเขียว เนื้อส้มเนื้อนุ่มมีน้ำตาลมากถึง 8% น้ำโปรตีนไฟเบอร์แร่ธาตุวิตามินซี (8 มก.%) บี 1 บี 2 พีพีแคโรทีน เมล็ดพืชมีโปรตีนสูงถึง 28% ไขมันสูงถึง 50% เป็นสารต่อต้านพยาธิที่ดี บ้านเกิด - อเมริกากลางและใต้ ปลูกในอเมริกายูเรเซียแอฟริกา; ในอดีตสหภาพโซเวียตในทุกพื้นที่เกษตรกรรม

รับประทานเฉพาะผลฟักทองสุกเท่านั้น (กำหนดโดยก้านแห้ง) ซึ่งสามารถเตรียมอาหารอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและอาหารได้มากมาย ฟักทองสามารถทอดต้ม (ร่วมกับข้าวฟ่างหรือข้าวได้โจ๊กหวานที่ดี) อบตุ๋นในครีมแพนเค้กอบแพนเค้กดองเกลือ มาร์มาเลดไส้แยมแยมเตรียมจากมัน ฟักทองเป็นผักที่เก็บไว้ได้นานที่สุดชนิดหนึ่ง พันธุ์ฟักทองทั่วไป: Marble, Mozoleevskaya 15, Almond 35, Biryuchekutskaya 27, Mozoleevskaya 49

เป็นสูตรที่น่าสนใจ! ฉันเอาไปใส่กระปุกออมสิน ฟักทองผมแดงในจานผมสีแดงสวย ...

แล้วอุปกรณ์ชิ้นสวยนี่ล่ะ?

[Katerina]

Katerinaดูแลสุขภาพตัวเอง! ถ้าคุณรักฟักทองคุณน่าจะชอบ

และจานธรรมดาสำหรับการอบ ฉันซื้อใน Okey ของเราเมื่อครึ่งปีหรือหนึ่งปีที่แล้ว

[กัลชนก]

กัลชนก, เครื่องหมายถูกและฉันดำเนินการ ฉันรักฟักทอง หนึ่งในวันนี้ฉันจะพยายามอย่างแน่นอน แล้วจานดินเผาล่ะ?
ฉันมีแค่แก้ว

ฉันรักฟักทอง!
และนี่คือสูตรเด็ดของเธอ!
ฉันจะทำมันอย่างแน่นอน!
ขอบคุณเครื่องหมายถูก!

[เครื่องหมายถูก]

เครื่องหมายถูกเหมือนสูตรในเวลาขอบคุณ!
แค่วันนี้ฉันฆ่าฟักทองเพิร์ลขนาดใหญ่น้ำหนักไม่เกิน 10 กก. ฉันตัดสลัดโจ๊กต้มในนม แต่ส่วนหลักของฟักทองยังคงอยู่ เธอเป็นสีส้มที่หวานมากจนฉันเสียใจที่ปล่อยให้เธอดื่มน้ำผลไม้ ฉันจะเตรียมมันด้วยวิธีนี้เช่นกัน

[กัลชนก]

กัลชนก, กัลยา, ฉันรักฟักทอง. ฉันจะทำมันอย่างแน่นอน!

[มาการิต้า]

มาการิต้า, เฮเลนา, ท่าจอดเรือ, สเวตลานาเพื่อสุขภาพของคุณ! นำไปปรุงอาหารด้วยความสุข! ขอบคุณที่แวะมา!

แล้วจานดินเผาล่ะ?

ทาสีเซรามิก

[เครื่องหมายถูก]

เครื่องหมายถูกแต่ถ้าคุณใช้ฟักทองสดหรือแช่แข็งจะมีความแตกต่างกันอย่างไร?

[Ilmirushka]

Ilmirushkaความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือฟักทองแช่แข็งไม่จำเป็นต้องทอด ละลายน้ำแข็งก่อนแล้วลงในซอสทันที

[เครื่องหมายถูก]

เครื่องหมายถูก, ขอบคุณ. ฉันจะนำไปใช้และพยายาม

เพื่อสุขภาพของคุณ! โชคดี