สลัดผักอบกับน้ำสลัดกระเทียม

สลัดผักอบกับน้ำสลัดกระเทียม

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
พริกหวานขนาดเล็กที่มีสีต่างกัน	3 ชิ้น
บวบ	1 ชิ้น
มะเขือเทศ	1-2 ชิ้น
หอมแดง	1 ชิ้น
น้ำมันมะกอก	3 ช้อนโต๊ะล. ล.
น้ำมะนาว	1 ช้อนโต๊ะล. ล.
กระเทียม	2 กลีบ
ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งโหระพา	1 สาขา

วิธีทำอาหาร

• สลัดผักฤดูหนาวเป็นทั้งวิตามินและอารมณ์! แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือรสชาติที่สดใสเหมือนกัน!
• หั่นบวบเป็นวงขนาดใหญ่และครึ่งวง หั่นมะเขือเทศและพริกให้หยาบ
• ปอกหัวหอมแดงแล้วหั่นเป็นชิ้น
• 
• 
• สำหรับซอส: ผสมกระเทียมที่คั้นด้วยน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวจากนั้นบดสมุนไพร (คุณสามารถบดในครกหรือตีในเครื่องปั่น) และผสม ปล่อยให้มันชงสองสามนาที
• หล่อลื่นจานอบด้วยน้ำมันพืชวางผักโรยด้วยซอสที่เตรียมไว้ - น้ำสลัด ส่งเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 180 * C
• นำเข้าอบ 15-20 นาทีจนนุ่ม
• 
• เราเสิร์ฟทันทีในรูปแบบที่อบผัก
• 
• หรือใส่ลงในชามสลัดที่แบ่งสัดส่วน ทานให้อร่อย!
• กระเทียมนำมาซึ่งรสชาติที่สดใสและทำให้ผักอร่อยยิ่งขึ้น สลัดฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยมที่ไม่มีอะไรนอกจากสีสันรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ!

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

2 เสิร์ฟ

เวลาเตรียม:

30 นาที

โปรแกรมทำอาหาร:

เตาอบ

[ท่าจอดเรือ]

ท่าจอดเรือ, สลัดแสนอร่อย!
ฉันทำมะเขือเทศ 1 ลูกพริกไทย 1 ลูกบวบ 1 ลูกเป็นอาหารเย็น ฉันยังทำไม่เสร็จแม้ว่ามันจะอร่อยมากก็ตาม

นั่นคือสิ่งที่เหลือ))
ขอบคุณสำหรับสูตร!

เธอเข้ามาทำไม! ตอนนี้ฉันจะสำลักน้ำลาย! พรุ่งนี้ฉันจะตุนบวบและพริกไทยและทำให้ตัวเองอร่อย! ขอบคุณสำหรับความงามและความเรียบง่ายเช่นนี้

[Evgeniya]

Evgeniya, เยี่ยมมาก! ฉันก็อยู่เหมือนกัน ... และเมื่อฉันเอาออกจากเตาฉันคิดว่าฉันรออาหารเย็นไม่ไหวแล้ว - ฉันลากมันทีละชิ้น ...
ฉันดีใจที่ชอบสลัด!

ดีน่าฉันจะรอการแสดงผล! ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับทุกสิ่ง

[ท่าจอดเรือ]

ท่าจอดเรือฉันโชคดีกว่า เมื่อออกจากเตาฉันก็นั่งทานอาหารมื้อเย็นทันที ไม่งั้นฉันคงลากไปด้วย อร่อยมาก!
และแม้จะมีราคาผักในฤดูหนาว แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่จะจ่ายได้

[Evgeniya]

Evgeniyaตรง - ต้องกินทันทีไม่งั้นจะ "กัด" ...

ด้วยราคาในช่วงฤดูหนาวผักจึงมีราคาค่อนข้างแพง

คุณทำได้ - ทำได้! สลัดที่ดีต่อสุขภาพจะใช้กับมันได้ดีกว่าการกินมากเกินไป และฉันก็โชคดี - มีตลาดอยู่ใกล้ ๆ ซึ่งราคาค่อนข้างยอมรับได้ แต่ฉันกลัวว่าเขาจะปิดตัวลงในไม่ช้า ...

[MariS]

MariS, Marinochka, ต้องการชี้แจงว่าทำโดยไม่ใส่เกลือเลยหรือไม่? ฉันไม่เห็นเกลือในสูตร มันไม่หวานหรือเปรี้ยวเพราะมะนาว?

ช่างสวยงามและเรียบง่ายอะไรเช่นนี้!

คำถามเคลียร์! อร่อยแบบไม่ต้องใส่เกลือ! ทีนี้อีกคำถาม - คุณสาว ๆ จะจัดการยังไงให้กินไม่เสร็จ? ฉันจะไม่ออกจากบ้านจนกว่าทุกอย่างจะฉลาด!

[สเวตลานา]

สเวตลานา, ขอบคุณ! ก่อนอื่นตามีความสุขจากนั้นต่อมรับรส ไม่ฉันลืมในขั้นตอนที่สองความรู้สึกของกลิ่นตอบสนองต่อกลิ่น ...

อร่อยแบบไม่ต้องใส่เกลือ!

ฉันพยายามถ้าเป็นไปได้ที่จะทำโดยไม่ต้องใส่เกลือ - มะนาวจะแทนที่เกลือที่นี่อย่างสมบูรณ์

ฉันจะไม่ออกจากบ้านจนกว่าทุกอย่างจะฉลาด!

ฉันจึงไม่จากไป ... ฉันไม่ได้จากไปไกลจากสลัด - ฉันชิมทุกอย่างทีละนิดเต้นเป็นวงกลมจนอาหารเย็นเข้า

[ท่าจอดเรือ]

ท่าจอดเรือ, รัดรูปสุดชิค! (y) และบนโต๊ะเทศกาลอย่างคุ้มค่า!

[Vika]

Vika, ขอบคุณ! ในแง่ของความสว่างและคุณสมบัติอื่น ๆ อาจใช้แทนบนโต๊ะดังกล่าวได้ ถ้าจะเสิร์ฟให้สวย ...

[ท่าจอดเรือ]

ท่าจอดเรือทำสลัดนี้เป็นอาหารเย็นปรุงอาหารในเตาอบเป็นเวลา 20 นาทีใน Klarstein (คล้ายกับ delimano (aerogrill)) 15 นาที ผักจะนิ่มกว่าในเตาอบ ฉันชอบมันมากกว่าใน Klarstein สามีของฉันออกจากเตาบางทีฉันอาจจะลากสูตรนี้ไปใช้ในธีม Delimano ก็ได้ถ้าคุณไม่รังเกียจ

[สเวตลานา]

ฉันชอบที่นี่มากขึ้นใน Klarstein สามีจากเตาอบ

จะสุดยอดแค่ไหนเมื่อมีทางเลือก!

ฉันจะลากสูตรนี้เป็นธีม Delimano ถ้าคุณไม่รังเกียจ

สเวตลานาไม่ต่อต้านอย่างแน่นอน

ฤดูหนาวมาแล้วได้เวลาอบสลัด))))

[ทัตยา]

ทัตยายินดีต้อนรับสู่โต๊ะฤดูหนาว! ฉันอบแล้วในฤดูกาลนี้