อย่าเติมน้ำมากกว่าในสูตรแม้ว่าแป้งจะออกมาชันกว่านี้มิฉะนั้นขนมปังจะหลุดออกหลังจากตะกร้านึ่ง
ขนมปังเหล่านี้ทำขึ้นอย่างรวดเร็วง่ายดายและเป็นธรรมชาติเนื่องจากแป้งเป็นที่พอใจมากและม้วนออกมาโดยไม่ต้องใช้ความพยายามแม้แต่น้อย รับรองว่าจะไม่เสียใจถ้าได้ลอง!
ฉันแทนที่ไขมันหมูในสูตรด้วย
ห่านซึ่งช่วยเพิ่มมูลค่าอย่างมากและลดอันตรายจากไขมันในสูตรอาหารนี้
ประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์ของไขมันห่านได้รับการพิสูจน์มาหลายพันปีแล้ว เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญสูงไขมันห่านจึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์อย่างมากต่อกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์
แนะนำให้บริโภคไขมันห่านเป็นประจำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเช่นหลอดเลือดและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง นอกจากนี้ยังมีประโยชน์มากสำหรับความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ไขมันห่านยังมีประโยชน์อย่างมากในการใช้เป็นสารป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพต่อการขาดวิตามินและโรคหวัด เนื่องจากข้อดีและประโยชน์มากมายไขมันห่านจึงเป็นสถานที่ที่สำคัญมากในบรรดาไขมันสัตว์ที่รู้จักกันดี
คุณสมบัติเด่นที่สำคัญอย่างหนึ่งของไขมันห่านคือสามารถทนต่ออุณหภูมิสูงได้ง่ายและไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เลย และในฐานะที่เป็นหนึ่งในไขมันสัตว์ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวไขมันห่านไม่เป็นอันตรายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด
ไขมันห่านใช้ในเครื่องสำอางค์ ประสิทธิภาพของการรักษาแบบธรรมชาตินี้สามารถเปรียบเทียบได้กับครีมที่มีราคาแพงและมีชื่อเสียงที่สุดสำหรับการดูแลผิวหน้าและผิวกายที่ป้องกันริ้วรอยแห่งวัย ไขมันห่านยังใช้ในอุตสาหกรรมยาซึ่งทำจากขี้ผึ้งซึ่งมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคผิวหนังและแผลไหม้อย่างรุนแรง
เป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลเชิงบวก
พริกขี้หนู ต่อร่างกายเรียกโดยเฉพาะอย่างยิ่งความสามารถของพริกในการฆ่าเซลล์มะเร็งบางชนิดลดน้ำตาลในเลือดช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลินลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำหรือ LDL) ในเลือด แคปไซซินจากพริกแดงร้อนใช้ในเภสัชวิทยาสำหรับการผลิตยาแก้ปวด
ปริมาณวิตามินและแร่ธาตุในพริกขี้หนูขึ้นอยู่กับความหลากหลายและสี (ระดับความสุก) ของผลไม้ พริกขี้หนูประกอบด้วยแคโรทีนไทอามีน (B1) ไรโบฟลาวิน (B2) ไนอาซิน (B3) วิตามินซีกรดโฟลิก (B9) แมกนีเซียมทองแดงแมงกานีสและวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ
ความฉุนของพริกแดง (ปริมาณแคปไซซินในนั้น) วัดได้จากหน่วยความร้อน Scoville (SHU) เครื่องชั่งได้รับการตั้งชื่อตามวิลเบอร์สโควิลล์นักเคมีชาวอเมริกันซึ่งเป็นคนแรกที่เสนอวิธีนี้ ปริมาณ SHU ระบุจำนวนครั้งที่ควรเจือจางกากพริกก่อนที่จะสูญเสียความคม
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
หัวหอมเขียว ประกอบด้วย phytoncides ที่ป้องกันการติดเชื้อไวรัสเช่นการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่ ขนหัวหอมยังมีคลอโรฟิลล์ซึ่งมีประโยชน์ต่อการสร้างเลือด
หัวหอมสีเขียวสดช่วยกระตุ้นความอยากอาหารทำให้อาหารน่าสนใจยิ่งขึ้นและส่งเสริมการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหาร
หัวหอมสีเขียวมีธาตุและโปรวิตามินเอวิตามิน PP และ C ที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์
หัวหอม 70 กรัมตอบสนองความต้องการกรดแอสคอร์บิกของร่างกายได้อย่างเต็มที่
หัวหอมสีเขียวมีประโยชน์สำหรับการขาดวิตามินการสูญเสียความแข็งแรงง่วงนอนเวียนศีรษะความเมื่อยล้าของฤดูใบไม้ผลิ มีผลในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ - เนื่องจาก phytoncides ที่มีอยู่ในนั้นมีผลเสียต่อเชื้อโรค
หัวหอมสีเขียวมีสังกะสีมากกว่าผักใบเขียวอื่น ๆ การขาดองค์ประกอบนี้อาจทำให้ผมร่วงและเล็บเปราะส่งผลเสียต่อระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงและในผู้ชายการผลิตฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนและการทำงานของอสุจินอกจากนี้สังกะสียังมีส่วนในการสร้างภูมิคุ้มกัน
หัวหอมสีเขียวมีสารที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและผนังหลอดเลือดดังนั้นหัวใจและผู้ที่อ่อนแอเพียงแค่ต้องใส่ใจกับมัน
หัวหอมอุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสภาพของฟัน
ผู้ชายหลายคนหลังอายุ 40 ปีมักเกิดอาการต่อมลูกหมากอักเสบ หัวหอมสีเขียวมีประโยชน์ในการป้องกันและรักษาโรค
ข้อห้าม - อย่าใช้หัวหอมสีเขียวและพริกขี้หนูสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับและไตรวมถึงระบบทางเดินอาหารในระยะเฉียบพลัน