แพนเค้กบวบและแครอทด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบสกรู

แพนเค้กบวบและแครอทด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้แบบสกรู

ประเภท: จานผักและผลไม้

ส่วนผสม
บวบ	5 ชิ้น
แครอท	3 ชิ้น
พริกหยวก	1 ชิ้น
ไข่	2
ชีสขูด	200 ก
แป้ง	3 ช้อนโต๊ะล. ล
เกลือ	ที่ปลายมีด
พริกไทย	ที่ปลายมีด

วิธีทำอาหาร

• บีบน้ำออกจากผัก ปล่อยให้น้ำผลไม้มีประโยชน์ ผสมเค้กกับส่วนผสมที่เหลือแล้วทอดแพนเค้ก (ปั้นได้ง่ายด้วยมือของคุณ) ทอดในกระทะสำหรับแพนเค้กโดยใช้น้ำมันหยด เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตหรือทาฮินี ผสมน้ำผลไม้กับน้ำปริมาณเท่ากันประมาณลิตรครึ่งใส่ข้าว 4 ช้อนโต๊ะเกลือครึ่งช้อนชา 2 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งข้าวโพด. หุงจนข้าวสุก ฉันหุงข้าวทั้งหมดประมาณหนึ่งชั่วโมง น้ำซุปพร้อมแล้ว เสิร์ฟพร้อม croutons และหัวหอมสีเขียวสับ ภาพขั้นตอนการทอด

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

แพนเค้ก 12 ชิ้น

และคุณสามารถทำอาหารแบบนั้นได้

แพนเค้ก "วิตามินรวม" ปราศจากกลูเตนกับริคอตต้ามิกซ์สลัดและเค้กอารูกูลา (แอดมิน)

โอ้ฉันขอโทษฉันไม่ได้สังเกตเห็น สาว ๆ ออกหรือลบสูตร?

ไม่ต้องสะสาง! สูตรของคุณก็ดีและมีที่มาที่ไปในฟอรัมด้วย

[เอลล่า]

เอลล่าทำไมต้องลบ? คุณมีสูตรอาหารแยกต่างหากบนเว็บไซต์ของสูตรอาหารอย่างน้อยหนึ่งล้านพิลาฟแม้ว่ามันจะเป็นแพะและไม่มีใครลบอะไรเลย เรากำลังรอรูปถ่ายที่ฉันมั่นใจมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าจำเป็นต้องใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้

ฉันไปที่คอมพิวเตอร์และใส่รูปภาพ (มันสับสนมากที่จะใส่กับ ipad) ใช่เครื่องคั้นน้ำผลไม้เป็นสิ่งหนึ่ง ฉันยังคงดัดแปลงไก่เมื่ออยู่ในเตาอบฉันราดด้วยน้ำมะเขือเทศผักชีฝรั่งและพริกหยวกอย่างรวดเร็วและอร่อย

สาว ๆ ฉันอยู่ในฟอรัมเมื่อไม่นานมานี้ แต่ฉันได้เห็นสูตรจากเค้กแล้ว อึ้งไปเลย! ฉัน (เหมือนคนโง่) มักจะโยนเค้กทิ้งไป ... น้ำผลไม้ที่ฉันชอบ ได้แก่ แอปเปิ้ลแครอทส้มฟักทอง คุณสามารถทำแพนเค้กจากเค้กดังกล่าวได้หรือไม่?

[ตาล]

ตาลคุณสามารถทำแพนเค้กชิ้นเล็ก ๆ จากเค้กอะไรก็ได้แม้กระทั่งจากหญ้า (เช่นของฉัน)
เฉพาะรสชาติเท่านั้นที่ต้องได้รับการควบคุมโดยบางสิ่งบางอย่างเพิ่มผักและผลไม้อื่น ๆ เพื่อรสชาติเนื่องจากเค้กบางชนิดไม่ได้มีรสชาติที่ถูกใจนอกจากนี้ยังมีของสดอีกด้วยนอกจากนี้ยังมีความขม
และเพื่อให้คุณสมบัติของเค้กนั้นเหมาะสมกับร่างกาย มันเกิดขึ้นที่เค้กเข้มข้นอาจส่งผลต่อสุขภาพปวดศีรษะและอื่น ๆ โดยทั่วไปเช่นเคยความแตกต่างของอาหารยังไม่ถูกยกเลิก

[Mirtatvik]

Mirtatvikสำหรับฉันมันจำเป็นต้องทำแพนเค้กจากเค้กแบบนั้น)

ส้มจะไม่ให้ความขมขื่น?

ฉันจะพยายามอย่างแน่นอน!