ซุปมะเขือเทศกับถั่วและปลาทูน่า

ซุปมะเขือเทศกับถั่วและปลาทูน่า

ประเภท: อาหารมื้อแรก

ส่วนผสม
ทูน่ากระป๋อง.	2 ข.
ถั่วข้อเสีย	2 ข.
น้ำซุปปลา	1.5 ล.
พริกไทยป่น (แดง)	1 ชิ้น
กระเทียม	3 กลีบ
วางมะเขือเทศ	50 กรัม
น้ำมันพืชสำหรับทอด
ครีมสมุนไพร.

วิธีทำอาหาร

• ส่งปลาทูน่ากระป๋องสองกระป๋อง (ประมาณ 200 กรัมในหนึ่งกระป๋อง) และถั่วแดงและขาวสองกระป๋องไปที่น้ำซุปปลา ในขณะที่พวกเขาพยายามหาเพื่อนโดยใช้ไฟอ่อนเราก็เตรียมของทอด: พริกหยวก (เป็นก้อน), กระเทียม (หั่นเป็นชิ้น) และมะเขือเทศ เทของทอดลงในซุปทิ้งไว้ด้วยไฟอ่อนอีก 10 นาที
• ใส่ครีมและสมุนไพรลงในจาน
• ซุปมีน้ำหนักเบามากทั้งในด้านการรับรู้และการเตรียม

บันทึก

เมื่อไม่มีน้ำซุปปลาฉันใช้น้ำซุป Khandashi แห้งเป็นไม้ช่วย เขามักจะอยู่ในบ้านของฉันฉันรักซุปญี่ปุ่นสุดหัวใจ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สลัดผักทูน่า (กัลชนก)

สลัดทูน่า (Olya_)

สลัดทูน่าและ croutons (celfh)

ซุปที่ง่ายและรวดเร็ว!
ใช่และไม่ขัดแย้งกับการกินเพื่อสุขภาพ ...
ฉันจดบันทึก ขอบคุณ)))

การผสมผสานที่น่าสนใจคือทูน่าและถั่ว แต่มะเขือเทศทำให้พวกเขาสงบลงอย่างสมบูรณ์ ขอบคุณ!