Minestrone (หนึ่งในหลายพันธุ์) ใน Steba DD 1

ประเภท: รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
ครัว: อิตาเลียน
Minestrone (หนึ่งในหลายพันธุ์) ใน Steba DD 1

ส่วนผสม

บร็อคโคลี 200 ก
สี กะหล่ำปลี 200 ก
ผักกาดขาว 200 ก
หน่อไม้ฝรั่งถั่ว 200 ก
ขึ้นฉ่าย. 2-3 ชิ้น
มันฝรั่ง 2 ชิ้น
แครอท 1 พ.
หัวผักกาดหรือต้นหอม (ส่วนสีขาว) 1 ชิ้น
ถั่วเขียว 1 กระป๋อง
ข้าวโพด 1 กระป๋อง
ข้าวกล้อง (หรืออะไรก็ได้) 1 แก้ว
เกลือ 1 ช้อนโต๊ะล. l (หรือเพื่อลิ้มรส)
เครื่องเทศสมุนไพรที่ชอบ ลิ้มรส
น้ำหรือน้ำซุปใด ๆ 2 ล
น้ำมันมะกอก. 3-5 ช้อนโต๊ะ. ล

วิธีทำอาหาร

  • ล้างผักหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
  • โหมดการทอด - หลังจากสัญญาณเติมน้ำมัน + หัวหอม + กระเทียม ทอดเป็นเวลา 5 นาทีสามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้สำหรับผู้ที่ไม่ทอด
  • ใส่กะหล่ำปลี + ขึ้นฉ่าย + มันฝรั่ง + แครอท + ถั่วหน่อไม้ฝรั่งทุกชนิด เทน้ำหรือน้ำซุปใด ๆ โหมดผัก 0.7 10 นาที หลังจากปล่อยแรงกดโดยพลการให้เปิดฝา ด้วยเครื่องปั่นแบบแช่ให้เปลี่ยนผักทั้งหมดให้เป็นน้ำซุปข้น ปรับความหนาของน้ำซุปในอนาคตโดยเติมน้ำหรือน้ำซุป คุณควรได้รับมวลครีม แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นของเหลว
  • ใส่ถั่วข้าวโพดข้าวเกลือเครื่องเทศ โปรแกรมการต้มตั้งแต่ 2 ถึง 4 ชั่วโมง ซุปอร่อยและดีต่อสุขภาพพร้อมแล้ว
  • ใส่ครีมเปรี้ยวหรือนัตลงในจาน โยเกิร์ตพาร์มีซานขูด สีเขียว
  • หากซุปปรุงในน้ำ (คุณได้รับน้ำซุปผัก) จากนั้นในระหว่างการเตรียมมันฝรั่งบดคุณสามารถเพิ่มครีมเพื่อลิ้มรส

จานได้รับการออกแบบมาสำหรับ

เต็มชาม

เวลาเตรียม:

ขึ้นอยู่กับความโหยหา.

โปรแกรมทำอาหาร:

ผัก 0.7+ เดือดปุด ๆ

บันทึก

ซุปกินได้ทั้งวัน และไม่เพิ่มน้ำหนัก. มีผัก + มะกอกจำนวนมาก เนย + ผลิตภัณฑ์นมหมัก ใครต้องการน้ำซุปแทนน้ำซุปผัก
ส่วน 200-250 กรัมรับประทานหลังจาก 3-3.5 ชั่วโมงในระหว่างวัน ใช้ได้กับ croutons หรือขนมปังเก่า

สูตรอาหารที่คล้ายกัน


minestrone ขนาดใหญ่ (คอร์ซิกา)

Minestrone (หนึ่งในหลายพันธุ์) ใน Steba DD 1

Minestrone (ของลิสสสส)

Minestrone (หนึ่งในหลายพันธุ์) ใน Steba DD 1

Olga VB
ฉันชอบซุปซุปข้น! ฉันมักจะทำอาหารที่แตกต่างกัน
วันนี้ฉันมีเห็ดด้วย
แต่ฉันยังไม่รู้เรื่องนี้!
ขอบคุณฉันจะพยายามอย่างแน่นอน
คุณใส่ถั่วและข้าวโพดจากกระป๋องพร้อมกับของเหลวหรือระบายของเหลวหรือไม่?
GTI Tatiana
Olga,
ข้อความอ้างอิง: Olga VB
คุณเพิ่มถั่วและข้าวโพดจากกระป๋องพร้อมกับของเหลวหรือระบายของเหลวหรือไม่?

Olya ระบายของเหลว
ตอนนี้ฉันเริ่มทำอาหารบ่อยขึ้น และฉันพยายามที่จะกระจาย ลูกสาวติดซุปเหล่านี้ และเธอเป็นคนจุกจิกเรื่องอาหารมาก

สูตรทั้งหมด

สูตรขนมปัง

ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวสาลี ขนมปังข้าวไรย์ ขนมปังไรย์ ผสมขนมปัง ขนมปังโฮลวีต ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่

บาแกตต์ ก้อน ขนมปัง Borodino ขนมปัง Darnitsa ขนมปังชนบท ขนมปังสังขยา ก้อน ขนมปังฟองน้ำ ขนมปังเนย ขนมปังหวาน Braids และ Challah ขนมปังหลากสี ขนมปังปิ้ง

ขนมปังกล้วย ขนมปังมัสตาร์ด ขนมปังบัควีท ขนมปังเห็ด ขนมปังลูกเกด ขนมปังโยเกิร์ต ขนมปังกะหล่ำปลี ขนมปังมันฝรั่ง ขนมปัง Kefir ขนมปังข้าวโพด ขนมปังงา ขนมปังหัวหอม ขนมปังลินสีด ขนมปังเซโมลินา ขนมปังน้ำผึ้ง ขนมปังนม ขนมปังแครอท ขนมปังข้าวโอ๊ต ขนมปังมะกอก ขนมปังถั่ว ขนมปังรำ ขนมปังเบียร์ ขนมปังทานตะวัน ขนมปังครีมเปรี้ยว ขนมปังมอลต์ ขนมปังชีส ขนมปังเต้าหู้ ขนมปังฟักทอง ขนมปังส้ม ขนมปังกระเทียม ขนมปังช็อคโกแลต ขนมปังแอปเปิ้ล ขนมปังไข่

© Mcooker: สูตรอาหารที่ดีที่สุด

แผนผังเว็บไซต์

เราแนะนำให้คุณอ่าน:

การเลือกและการดำเนินการของผู้ผลิตขนมปัง