ไม่มีความลับใด ๆ ที่ขนมปังที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับคน ๆ หนึ่งคือขนมปังที่ทำจากเมล็ดธัญพืชขนมปังข้าวไรย์กับรำ แต่ผู้คนมักไม่เลือกใช้ขนมปังแบบนี้ ขนมปังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแป้งและผู้ที่มีน้ำหนักเกินสามารถรับน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างง่ายดาย อีกอย่างคือขนมปังที่ปราศจากยีสต์และข้าวไรย์เสริมด้วยสารเติมแต่งที่มีประโยชน์มากมาย แต่ใครจะรู้ว่าอะไรจะดีไปกว่าสำหรับโต๊ะ ...
ขนมปังเป็นผลิตภัณฑ์สากลและมีประโยชน์สำหรับมนุษย์เนื่องจากประกอบด้วยวิตามินหลายชนิดเช่น A, B, E, สังกะสี, โซเดียมคลอรีน, ทองแดง, โคบอลต์, ซิลิกอน, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม, แมงกานีส, ไอโอดีน การไม่มีขนมปังในเมนูประจำวันโดยสิ้นเชิงอาจส่งผลดีต่อระบบประสาทของมนุษย์ภูมิหลังทางอารมณ์และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
"สีดำ" ถูกดูดซึมในร่างกายช้ากว่าข้าวสาลีซึ่งมีประโยชน์ในแบบของมันเอง ... การกินขนมปังข้าวไรย์คนไม่สูญเสียน้ำตาลในเลือดเขาไม่รู้สึกหิวและจะไม่กินมากเกินไป ด้วยขนมปังข้าวไรย์มีการแก้ไขอาหารที่รับประทานอย่างต่อเนื่องดังนั้นจึงไม่มีการเพิ่มปอนด์พิเศษ ขนมปังดังกล่าวขจัดสารก่อมะเร็งและผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ออกจากร่างกาย มีประโยชน์ต่อระบบเผาผลาญ ขนมปังไรย์มีแคลอรี่น้อยกว่าขนมปังขาวมาก ขนมปังไรย์มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ เขาเป็นคนที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นธาตุเกลือแร่ไฟเบอร์ โปรตีนในขนมปังข้าวไรย์อุดมไปด้วยไลซีน นอกจากนี้ sourdough ยังเป็นประโยชน์เพิ่มเติม
เชื้อ โดยการหมักธัญพืชจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น
ขนมปัง Sourdough ยังอุดมไปด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครที่มีคุณค่าวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
นอกจากนี้ sourdough ยังมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์อีกอย่างหนึ่งนั่นคือขนมปัง sourdough แทบจะไม่ได้รับผลกระทบจากเชื้อรา สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของวัฒนธรรมเริ่มต้นฆ่าจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคโดยไม่ส่งผลกระทบต่อพืชที่เป็นประโยชน์ดังนั้นขนมปังซาวโดว์แม้จะอยู่ในระหว่างการเก็บรักษาเป็นเวลานานก็ไม่ขึ้นรา แต่ก็เหม็นเน่า
และส่วนประกอบเพิ่มเติมของขนมปังของฉันจะช่วยเสริมให้ขนมปังมีกลิ่นหอมและประโยชน์ที่เป็นเอกลักษณ์ดูด้วยตัวคุณเอง:กระเทียม มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ ความจริงก็คือในระหว่างการอบชุบพืชผักชนิดนี้จะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ หลังจากอบแล้วจะมีรสชาติอ่อนลงและความเข้มข้นของไฟโตไซด์ในนั้นไม่น้อยกว่าของสด สำหรับพวกเขา (phytoncides) กระเทียมมีความฉุนและกลิ่นที่เฉพาะเจาะจง นอกจากนี้สารเหล่านี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งกระเทียมมีประโยชน์
นอกจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียแล้วกระเทียมยังแนะนำสำหรับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง การลดระดับลงกระเทียมจะป้องกันไม่ให้เกิดคราบคอเลสเตอรอล
กระเทียมและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการกินที่เกิดจากการไม่อยากอาหาร กระเทียมเล็กน้อยช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยซึ่งทำให้รู้สึกอยากอาหาร
พืชผักชนิดนี้ยังช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ดีอีกด้วย
กระเทียมควรได้รับการดูแลเป็นยาป้องกันซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรใช้เกินขนาด
ขมิ้นหญ้าฝรั่นอินเดียขมิ้นมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่รุนแรง ช่วยทำความสะอาดตับและลำไส้รวมทั้งลดคราบพลัคคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด เครื่องเทศมีฤทธิ์ระงับปวดและนักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าขมิ้นจะถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมในที่สุด
เช่นเดียวกับขิงมีคุณสมบัติให้ความร้อนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมันและช่วยควบคุมน้ำหนัก นอกจากนี้แพทย์แนะนำให้ทานยาตามขมิ้นสำหรับโรคของระบบทางเดินอาหาร
แต่ขมิ้นอาจมีชื่อเสียงมากที่สุดในด้านคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง
ส่วนประกอบของเคอร์คูมินทำลายเนื้องอกมะเร็งโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อเซลล์ที่มีสุขภาพดี
การรับประทานขมิ้นชันเป็นประจำเชื่อว่าจะช่วยระงับการเจริญเติบโตของเนื้องอก นอกจากนี้เครื่องเทศยังขัดขวางการสร้างเส้นเลือดใหม่เพื่อไปเลี้ยงเนื้องอกมะเร็ง
Provencal Herb Blend (ออริกาโนสะระแหน่สะระแหน่ใบโหระพาโรสแมรี่เผ็ดไธม์และมาจอแรม)
สำหรับฉันและครอบครัวนี่เป็นเพียงยาวิเศษ อาหารและขนมอบแสนอร่อยจำนวนมากได้รับรสชาติอันน่าอัศจรรย์ของเฉดสีเผ็ดร้อน ...
ด้วยการปรุงรสนี้ทำให้ขนมปังไม่เพียง แต่มีรสชาติมากขึ้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย สมุนไพรมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมายที่ร่างกายของเราต้องการ เรากำลังพูดถึงน้ำมันหอมระเหยแทนนินและแร่ธาตุเรซินเอนไซม์กรดอินทรีย์วิตามินที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการย่อยอาหารที่ดีขึ้น
มีหลักฐานยืนยันว่าสมุนไพร Provencal ช่วยเพิ่มความอยากอาหารลดความดันโลหิตเพิ่มความห้าวหาญและยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย (เนื่องจากมีออริกาโนและโรสแมรี่อยู่ในส่วนประกอบ)
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เครื่องปรุงรสนี้ได้กลายเป็นการค้นพบการทำอาหารที่แท้จริงในตะวันออกเฉียงใต้ของฝรั่งเศส! มีใครบางคนนับประสาฝรั่งเศสที่สามารถเชื่อถือได้ในเรื่องของรสนิยม
ผ้าลินิน - แปลจากภาษาละตินว่า "มีประโยชน์มากที่สุด"
ข้อสรุปของการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์จากของเราและต่างประเทศคือการยอมรับว่าพืชที่มีลักษณะเฉพาะนี้เป็น TRICEUTIC ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาร่างกายมนุษย์ทั้งหมด!
เมล็ดแฟลกซ์มีโปรตีนจำนวนมากไขมันที่ดีต่อสุขภาพเส้นใยและเป็นแหล่งของวิตามินมาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก
แฟลกซ์มีอัตราส่วนที่เหมาะสมของกรดที่จำเป็นทั้ง 8 ชนิด แท้จริงแล้วแฟลกซ์มีโปรตีน 21-33% ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 8 ชนิดเช่นเดียวกับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 โอเมก้า 9
แฟลกซ์ยังรวมถึง "ฮอร์โมนพืช" ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียต้านไวรัสป้องกันการเกิดมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก เนื้อหาสูงสุดของลิกแนนอยู่ในเยื่อหุ้มเมล็ด
เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งของวิตามิน A, E, F, C, กลุ่ม B, มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็ก (แคลเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสสังกะสี)
เมล็ดแฟลกซ์ยังเป็นแหล่งสำคัญของซีลีเนียมซึ่งป้องกันการเกิดเนื้องอกช่วยทำความสะอาดโลหะหนักในร่างกายและปรับปรุงการมองเห็นและการทำงานของสมอง
เมล็ดแฟลกซ์เป็นสารดูดซับที่ทรงพลังและคุณสมบัติของมันไม่ได้ด้อยไปกว่าถ่านกัมมันต์และไม่เหมือนกับสารดูดซับเทียมคือไม่มีผลต่อการทำลายเซลล์ของร่างกาย
Flaxseed มีฤทธิ์สงบซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในสถานการณ์ที่ตึงเครียด
Flaxseed เป็นผลิตภัณฑ์ลดอาการคันที่มีประสิทธิภาพ มีผลเสียต่อหนอนพยาธิทุกประเภทยกเว้นพยาธิตัวกลม อีกทั้งยังไม่หลงเหลือเชื้อราไวรัสตับอักเสบ
เมล็ดพืชหนึ่งกำมือจะให้สารอาหารเสริมที่สมบูรณ์และเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับการป้องกันโรคต่างๆ (อ่านเพิ่มเติม
🔗)
