ฉันมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเพิ่งอ่าน Blue Zones in Practice ซึ่ง Dan Buettner ผู้เขียนหนังสือขายดีของ New York Times พูดถึงพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของผู้คนที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก
เป็นที่รู้จักในด้านเนื้อนุ่มและรสชาติที่โดดเด่นเนื้อวากิวซึ่งมักเรียกกันว่าเนื้อโกเบในสหรัฐอเมริกาได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Agricultural and Food Chemistry ได้เน้นถึงสารประกอบสำคัญหลายอย่างที่ทำให้เกิดกลิ่นหอมอันโอชะของอาหารอันโอชะนี้
การวิจัยที่จัดทำโดยนักระบาดวิทยา Mark Gunther จาก Imperial College London แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มกาแฟในปริมาณมากมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลงโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุ การศึกษาได้ดำเนินการกับคนมากกว่า 500,000 คนเป็นเวลา 16 ปี
การโปรยเมล็ดพืชทำให้สัตว์ที่กินผลไม้มีส่วนช่วยเพิ่มการขยายพันธุ์ของพืชและทำให้เกิดความหลากหลายทางชีวภาพ นี่คือผลการศึกษาใหม่ที่นำโดย Renske E. Onstein และ W. Daniel Kiessling นักวิจัยจาก Institute for Biodiversity and Ecosystem Dynamics (IBED), Amsterdam ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Nature Ecology & Evolution
คนสมัยใหม่ส่วนใหญ่ที่มีสถานการณ์ทางการเงินที่ดีชอบทุกอย่างที่คลาสสิก นอกจากนี้ยังใช้กับการตกแต่งภายในอพาร์ทเมนต์และบ้านในชนบท ก่อนที่จะทำการซ่อมแซมในสไตล์คลาสสิกคุณต้องเข้าใจว่าเหตุใดจึงพิเศษและมีอะไรแปลกกว่านั้น
ดอกไม้ในสวนที่เป็นที่รักมากที่สุดคือ Vittrock violets 
เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับแสงในฤดูหนาวเมื่อการส่องสว่างตามธรรมชาติของพืชบางครั้งมีแสงสว่างเพียง 1/50 หรือ 1/100 ของการส่องสว่างในวันฤดูร้อนที่แจ่มใสและอาจต่ำกว่าค่าต่ำสุดที่อนุญาต แสงเป็นแหล่งที่มาของการสังเคราะห์ด้วยแสงดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญแม้ภายใต้เงื่อนไขเหล่านี้ในการจัดหาระบบแสงที่ถูกต้องสำหรับพืชดังกล่าวเพื่อรักษากิจกรรมที่สำคัญไว้
ผักหลากหลายชนิดที่หั่นเป็นเกลียวเป็นเทรนด์ที่ทันสมัยมาก อย่างแรกผักเป็นรากฐานของอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ประการที่สองมีมังสวิรัติมากขึ้นในโลกและพวกเขาจำเป็นต้องเปลี่ยนเมนูของตนให้หลากหลาย ในช่วงสองปีที่ผ่านมามีการตีพิมพ์เครื่องทำเกลียวหลายรุ่นและมีการตีพิมพ์หนังสือทั้งชุดพร้อมสูตรสำหรับเครื่องทำเกลียว ไซต์และช่องต่างๆบน YouTube มีไว้เพื่อปรุงอาหารด้วยผักเกลียวเท่านั้น ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเข้าร่วมหัวข้อนี้
องค์การสาธารณสุขแห่งบริเตนใหญ่เตือนผู้ปกครองชาวอังกฤษว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีของการกินของว่างอย่างต่อเนื่อง เด็ก ๆ กินอาหารสามมื้อต่อวันและไม่สามารถพูดได้ว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มสุขภาพของพวกเขา เพื่อไม่ให้มันบั่นทอนและไม่ต้องเผชิญกับน้ำหนักเกินควรพ่อแม่ควรเข้มงวดกับลูก ๆผู้อ่านหนังสือพิมพ์ The Guardian ของอังกฤษถูกถามว่าพวกเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้และนี่คือคำตอบบางส่วน
ตอนเป็นเด็กเราถูกสอนว่าถ้าคุณดื่มนมวันละแก้วกระดูกของคุณจะแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น นี่เป็นความจริง: มีแคลเซียมจำนวนมากในนมหนึ่งแก้วและไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อกระดูกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความดันโลหิตการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและยังช่วยป้องกันมะเร็งอีกด้วย ในขณะเดียวกันร่างกายของเราไม่ทราบวิธีการผลิตแคลเซียมดังนั้นแหล่งที่มาหลักคือสารอาหาร
เด็ก ๆ อาจจู้จี้จุกจิกเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารและเป็นเรื่องยากมากที่จะให้พวกเขากินในสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ แต่ในขณะเดียวกันในขั้นตอนของการเจริญเติบโตและการพัฒนาสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่พวกเขาจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่เพียงพอ คุณจะทำให้เด็ก ๆ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาไม่คุ้นเคยกับการกินมากและมักจะมองหาข้อแก้ตัวในการข้ามมื้อ หากคำถามนี้รบกวนคุณนี่คือวิธีแก้ปัญหาบางส่วน ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารของลูกและทำให้พวกเขากินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
บางครั้งคุณต้องการความสะดวกและรวดเร็ว เลยอยาก… .. ซื้อเครื่องบดเนื้อไฟฟ้า ฉันอ่านบทวิจารณ์ในฟอรัมตระหนักถึงสิ่งสำคัญที่จุดต่อของสกรูและหัวฉีดของเครื่องบดเนื้อควรเป็นโลหะและไปที่ร้าน ที่นั่นเธอแจ้งให้ผู้ขายทราบถึงเงื่อนไขหลักของเธอและทางเลือกของเราตกอยู่ที่ Moulinex ME 626 ในราคา 6,299 รูเบิล สำหรับประมาณ 600 รูเบิลรุ่นเดียวกันมีราคาโดยไม่มีหัวฉีด 5 ตะแกรง แต่ฉันตัดสินใจว่าต้องใช้หัวฉีด ผลผลิต 2.6 กก. / นาทีกำลังไฟ - 800 W กำลังไฟฟ้าพร้อมการปิดกั้นเพลา 2000 W. ความยาวสายไฟ - 90 ซม. น้ำหนัก - 3.85 กก.
ฉันมุ่งมั่นที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเพิ่งอ่าน Blue Zones in Practice ซึ่ง Dan Buettner ผู้เขียนหนังสือขายดีของ New York Times พูดถึงพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของผู้คนที่มีอายุยืนยาวที่สุดในโลก
สำหรับผู้เกลียดผักชนิดหนึ่งนักวิจัยมีข่าวร้าย: ผักเหล่านี้อาจส่งเสริมสุขภาพของลำไส้
คุณกำลังอ่านบทความนี้โดยมีแก้วกาแฟอยู่ในมือหรือไม่? จากนั้นคุณจะรู้สึกสงบอย่างแน่นอน
การวิจัยพิสูจน์การเชื่อมต่อโดยตรงของลำไส้กับร่างกายทั้งหมด สภาพของลำไส้มีผลต่อภูมิคุ้มกันการลดน้ำหนักการพัฒนาของโรคและแม้แต่กำหนดวิธีคิด กล่าวได้อย่างปลอดภัยว่าลำไส้ของเราซึ่งมีแบคทีเรียมากกว่า 100 ล้านล้านแบคทีเรียหรือที่เรียกว่าจุลินทรีย์ในลำไส้หรือจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นกุญแจสำคัญในสุขภาพของมนุษย์
มีการพูดคุยเกี่ยวกับการอักเสบและอาหารต้านการอักเสบมากมาย แต่ก็มีข้อมูลที่ผิดและสับสนมากมายเช่นกัน หลายคนไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการอักเสบคืออะไรและเหตุใดจึงควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีตำนานมากมายเกี่ยวกับอาหารที่มีผลต่อการอักเสบ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้
การโปรยเมล็ดพืชทำให้สัตว์ที่กินผลไม้มีส่วนช่วยเพิ่มการขยายพันธุ์ของพืชและทำให้เกิดความหลากหลายทางชีวภาพ นี่คือผลการศึกษาใหม่ที่นำโดย Renske E. Onstein และ W. Daniel Kiessling นักวิจัยจาก Institute for Biodiversity and Ecosystem Dynamics (IBED), Amsterdam ผลการวิจัยได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร Nature Ecology & Evolution
